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火腿鸡豆花
无评分
准备工作 20 分钟
总数 45 分钟
2 人份
马上体验

食材

  • 鸡胸肉 切块
    100 克
  • 蛋清
    2 颗
  • 冰水
    30 克
  • 盐
    1 小撮
  • 玉米淀粉
    10 克
  • 水
    500 克
  • 金华火腿 洗净切薄片
    15 克
  • 胡萝卜 切成菱形薄片
    15 克
  • 小白菜 详见要诀
    3 - 4 颗

难易度

高级

营养价值 每 1 人份

钠 379.7 mg
蛋白质 16.5 g
热量 580.6 kJ / 138.8 kcal
脂肪 5.6 g
膳食纤维 0.7 g
饱和脂肪 1.6 g
碳水化合物 5 g

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中国

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