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双色鱼蛋汤
5.0 1 评分
准备工作 15 分钟
总数 40 分钟
2 人份
马上体验

食材

  • 胡萝卜 切块
    30 克
  • 水
    700 克
  • 新鲜嫩菠菜 取叶子
    30 克
  • 鲈鱼 纯肉
    100 克
  • 玉米淀粉
    16 克
  • 蛋清
    20 克
  • 白胡椒粉
    2 小撮
  • 油 涂抹用
    适量
  • 盐 约1小撮
    1 克
  • 蟹味菇
    50 克
  • 小白菜 详见要诀
    40 克

难易度

中级

营养价值 每 1 人份

钠 292.5 mg
蛋白质 13.2 g
热量 409.8 kJ / 98 kcal
脂肪 1 g
膳食纤维 1.8 g
饱和脂肪 0.2 g
碳水化合物 9.6 g

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