Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)

Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)

4.8 8 评分

准备工作 20 分钟

总数 8小时 20 分钟

4 porce

食材

lískových ořechů
50 gramů
mandarinek 200 g vymačkané šťávy
6 - 7
ovesných vloček
250 gramů
mandlového mléka
350 gramů
bílého jogurtu veganského (např. s vanilkovou příchutí)
250 gramů
rozinek
50 gramů
agávového sirupu
40 gramů
40 gramů medu
chia semínek
30 gramů
pasty z lískových oříšků
50 gramů
mandarinky na ozdobu
2

难易度

初级

营养价值每 1 porci

钠 218 mg

蛋白质 20 g

热量 2411 kJ / 576 kcal

脂肪 25 g

膳食纤维 13.7 g

饱和脂肪 3 g

碳水化合物 75 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Buď fit po novém roce 8 道食谱
捷克

您可能还喜欢...

显示所有

Loupáky s mákem

Loupáky s mákem

1小时 30 分钟

Ovesná kaše se skořicí

Ovesná kaše se skořicí

15 分钟

Banánové lívanečky

Banánové lívanečky

30 分钟

Jednoduchá granola

Jednoduchá granola

25 分钟

Low carb snídaňová frittata

Low carb snídaňová frittata

40 分钟

Dutch Baby pancake

Dutch Baby pancake

25 分钟

Snídaňová vejce se slaninou a pečenými paprikami

Snídaňová vejce se slaninou a pečenými paprikami

35 分钟

Restovaná jablka (400 gramů)

Restovaná jablka (400 gramů)

15 分钟

Smoothie bowl s banánem a mangem

Smoothie bowl s banánem a mangem

15 分钟

Smoothie bowl s ořechy a kakaovými boby

Smoothie bowl s ořechy a kakaovými boby

2小时 10 分钟

Smoothie s čokoládou na doplnění energie

Smoothie s čokoládou na doplnění energie

5 分钟

Smoothie bowl s avokádem a granátovým jablkem

Smoothie bowl s avokádem a granátovým jablkem

20 分钟

显示所有