难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 2 mogyoróhagyma
- 10 g gyömbér, friss gyökér, vékony szeletekben
- ½ chili paprika, friss, szükség esetén kimagozva
- 10 g étolaj
- 100 g víz
- 80 g szójakrém, vagy szójatejszín(pl. Szója Cuisine)
- 250 g halászlé alap, vagy hal alaplé
- 80 g rizs, előfőzött
- 3 tk hal szósz
- 30 g lime lé, frissen facsart
- 2 tk kristálycukor
- 2 tk Thai sárga curry paszta, vagy sárga curry paszta
- 200 g spenót levél, fagyasztott, felengedve, lecsepegtetve
- 100 g garnélarák, nyers, hámozott, fagyasztott
- 150 g ananász, friss, 2 cm-es kockákra vágva
- 2 szár koriander, friss, csak a levelek
- 营养价值
- 每 1 adag
- 热量
- 2025 kJ / 484 kcal
- 蛋白质
- 23 g
- 碳水化合物
- 50 g
- 脂肪
- 19 g
- 膳食纤维
- 4.1 g
