
难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
Græsk salat
-
350 - 400
g iceberg, skåret i stykker
或 350 - 400 g romainesalat, skåret i stykker - 180 g blommetomat, hele
- 150 g agurk, uskrællet, med ender afskåret
Kylling
- 600 g kyllingebrystfilet, udbenet
- 2 - 3 fed hvidløg
- 1 spsk røget paprika, stødt
- 1 spsk koriander, stødt
- 30 g ekstra jomfruolivenolie
- 1 spsk citronskal, revet, økologisk
- 20 g citronsaft, friskpresset
- 1 tsk salt
- ½ tsk sort peber, stødt
- 500 g vand
Dressing
- 40 g ekstra jomfruolivenolie
- 30 g rødvinseddike
- ½ tsk sukker
- ¼ - ½ tsk salt
- ¼ tsk sort peber, stødt
- 2 tsk oregano, tørret
- 70 - 100 g fetaost, groft knust
- 50 g kalamata oliven, udstenede
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 1900 kJ / 454 kcal
- 蛋白质
- 39 g
- 碳水化合物
- 12 g
- 脂肪
- 28 g
- 饱和脂肪
- 7 g
- 膳食纤维
- 4 g
- 钠
- 1176 mg