
难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
Kylling med grøntsagsris
- 500 - 600 g kyllingebryst, uden skind, skåret i ca 2 cm stykker
- ½ tsk salt
- ½ tsk sort peber, stødt
- ½ tsk sød paprika
- ½ tsk gurkemeje, stødt
- 20 g vegetabilsk olie
- 200 g gulerødder, skåret i stykker
- 200 g courgetter, skåret i stykker
- 150 g røde peberfrugter, uden frø, skåret i stykker
-
2
tsk grøntsagsbouillon
或 2 grøntsagsbouillon, terning (til 0,5 l) - 250 g ris, parboiled
- 1200 g vand
Sovs
- 10 - 20 g persilleblade, friske
- 170 g løg, skåret i ottendedele
- 30 g vegetabilsk olie
- 200 g fløde, min 30 % fedt
- ½ tsk salt
- ¼ tsk sort peber, stødt
- ¾ tsk sød paprika
- 20 g majsmel
- 2 tsk sennep
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 1904 kJ / 455 kcal
- 蛋白质
- 25 g
- 碳水化合物
- 42 g
- 脂肪
- 19 g
- 膳食纤维
- 3 g