设备与配件
Kylling med kartoffelmos og gravy
准备工作 25 分钟
总数 1小时 10 分钟
6 portioner
食材
Parmesan-brødkrummer
-
parmesanost skåret i stykker30 gram
-
peberkorn, sorte⅛ tsk
-
panko brødkrummer85 gram
-
tørret persille1 spsk
Kylling og kartoffelmos
-
kyllingebryst, uden skind850 - 1000 gram
-
græsk yoghurt170 gram
-
tomatpure30 gram
-
salt efter smag1 ½ tsk
-
løgpulver1 spsk
-
paprika1 tsk
-
hvidløgspulver1 spsk
-
citronsaft30 gram
-
tørret persille1 spsk
-
ekstra jomfruolivenolie30 gram
-
vand med 1-2 bouillonterninger680 gram
-
kartofler, melede skåret i stykker680 gram
-
smør i stykker30 - 55 gram
-
55 gram piskeflødesødmælk55 gram
Gravy
-
hvedemel30 gram
-
smør i stykker30 gram
-
salt efter smag
-
sort peber, stødt efter smag
-
soyasauce2 tsk
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
钠
981 mg
蛋白质
43 g
热量
2523 kJ /
603 kcal
脂肪
30 g
膳食纤维
5 g
饱和脂肪
17 g
碳水化合物
40 g