
难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
Parmesan-brødkrummer
- 30 gram parmesanost, skåret i stykker
- ⅛ tsk peberkorn, sorte
- 85 gram panko brødkrummer
- 1 spsk tørret persille
Kylling og kartoffelmos
- 850 - 1000 gram kyllingebryst, uden skind
- 170 gram græsk yoghurt
- 30 gram tomatpure
- 1 ½ tsk salt, efter smag
- 1 spsk løgpulver
- 1 tsk paprika
- 1 spsk hvidløgspulver
- 30 gram citronsaft
- 1 spsk tørret persille
- 30 gram ekstra jomfruolivenolie
- 680 gram vand, med 1-2 bouillonterninger
- 680 gram kartofler, melede, skåret i stykker
- 30 - 55 gram smør, i stykker
-
55
gram sødmælk
或 55 gram piskefløde
Gravy
- 30 gram hvedemel
- 30 gram smør, i stykker
- salt, efter smag
- sort peber, stødt, efter smag
- 2 tsk soyasauce
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 2523 kJ / 603 kcal
- 蛋白质
- 43 g
- 碳水化合物
- 40 g
- 脂肪
- 30 g
- 饱和脂肪
- 17 g
- 膳食纤维
- 5 g
- 钠
- 981 mg