设备与配件
Fırınlanmış Limon ve Roka Pestolu Yunan Brokoli Salatası
准备工作 10 分钟
总数 30 分钟
6 porsiyon
食材
Roka Pesto
-
Parmesan peyniri parçalara bölünmüş (2 cm)60 g
-
limon orta boy, şeritler halinde soyulmuş (sadece sarı kısımları)1
-
dolmalık fıstık, çiğ30 g
-
diş sarımsak2
-
roka sadece yaprakları85 g
-
sızma zeytinyağı75 g
-
limon suyu15 g
-
tuz¼ tk
Pişirme ve Sunum
-
sızma zeytinyağı tepsiyi yağlamak için1 yk
-
brokoli çiçeklerine ayrılmış (yakl. 4 cm)560 g
-
kırmızı soğan ince dilimlenmiş (yakl. 1 cm)220 g
-
kiraz domates ikiye bölünmüş220 g
-
beyaz peynir, sert (feta peyniri), parçalara bölünmüş (2-3 cm)150 g
-
limon (yakl. 125 g), ikiye bölünmüş2
难易度
初级
营养价值 每 1 porsiyon
钠
503 mg
蛋白质
11.9 g
热量
1406.8 kJ /
336.2 kcal
脂肪
26.6 g
膳食纤维
4.8 g
饱和脂肪
7.9 g
碳水化合物
16.7 g