难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
KÖFTE
- 140 g soğan, ikiye bölünmüş
- 400 g su, ellerinizi hafifçe ıslatmak için ekstra su
- 280 g köftelik bulgur, ince
- 125 g irmik
- 50 g un, tepsiyi unlamak için ekstra un
- 35 g domates salçası
- 35 g biber salçası
- 1 tk tuz
- 1 yumurta
- 1 tk kimyon
- ¼ tk karabiber
SOSU
- 600 g domates, dörde bölünmüş
- 120 g zeytinyağı
- 6 diş sarımsak
- 70 g biber salçası
- 1 tk tuz
- 1 - 2 yk nar ekşisi, bk. öneriler
KÖFTELERİN PİŞMESİ VE BİRLEŞTİRME
- 1500 g su, köfteleri haşlamak için
- ¼ - ½ demet maydanoz yaprağı, taze, ince kıyılmış
- 营养价值
- 每 1 porsiyon
- 热量
- 2213.3 kJ / 528.7 kcal
- 蛋白质
- 11.7 g
- 碳水化合物
- 72.7 g
- 脂肪
- 22.3 g
- 膳食纤维
- 9.2 g
替代食谱
显示所有Zeytinyağlı Biber Dolması
1小时 35 分钟
Erişteli Yeşil Mercimek
55 分钟
Beşamel Soslu Peynirli Karnabahar
55 分钟
Domates Soslu Spagetti
55 分钟
Mantar Soslu Darılı Lahana Sarması
1小时 40 分钟
Falafel
1小时 25 分钟
Kinoa ve Meksika Fasulyeli Vegan Burger Köftesi
1小时
Ekmek Üstü Guacamole'li Yumurtalar
25 分钟
Portakal Soslu Ilık Bulgur Salatası
40 分钟
Mercimek musakka
2h 20 min
Baharatlı Nohut ''Chana Masala''
1小时 30 分钟
Kavrulmuş Soğanlı Bol Mercimekli Pilav (Mujadarrah)
1小时 5 分钟