Badem ve Bezelyeli Bulgur Salatası

Badem ve Bezelyeli Bulgur Salatası

5.0 3 评分

准备工作 5 分钟

总数 30 分钟

4 porsiyon

食材

kuru üzüm
40 g
kırmızı soğan
15 - 20 g
su üzümleri ıslatmak için ekstra sıcak su
600 g
pilavlık bulgur
120 g
bezelye, dondurulmuş
200 g
beyaz peynir, sert ufalanmış
160 g
nane sadece yaprakları, ince doğranmış (0.5 cm)
2 dal
badem, çiğ 2-3 parçaya bölünmüş
40 g
limon suyu
3 yk
soya sosu tuzu azaltılmış
2 yk
zeytinyağı
4 yk
karabiber damak tadına göre

难易度

初级

营养价值每 4 porsiyon

钠 3286.6 mg

蛋白质 61 g

热量 7772.4 kJ / 1857.6 kcal

脂肪 110.4 g

膳食纤维 32.4 g

饱和脂肪 33.3 g

碳水化合物 173.4 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Mevsim Salataları 5 道食谱
土耳其

您可能还喜欢...

显示所有