难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 1000 g su
- 1 tk tuz, ekstra 1 tutam tuz
- 15 g sızma zeytinyağı
- 40 g pilavlık bulgur
- 50 g havuç, dilimlenmiş (3 mm)
- 60 g kültür mantarı, dilimlenmiş (3 mm)
-
1
tutam toz tatlı kırmızı biber
或 1 tutam toz acı biber - 1 tutam kekik
- 1 tutam sarımsak, granül
- 60 g konserve nohut, süzülmüş
- 70 g avokado yakl. ½ adet, dilimlenmiş (3 mm)
-
40
g süzme yoğurt
或 40 g yoğurt - 1 tutam maydanoz yaprağı, taze, ince doğranmış
- 1 tutam toz zerdeçal
- 1 tutam karabiber
- 营养价值
- 每 1 porsiyon
- 热量
- 2195.8 kJ / 524.8 kcal
- 蛋白质
- 14.4 g
- 碳水化合物
- 59.2 g
- 脂肪
- 28.8 g
- 饱和脂肪
- 4.9 g
- 膳食纤维
- 15.7 g
- 钠
- 2782.5 mg
替代食谱
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Hatay Usulü Fellah Köftesi
1小時 5 分
Baharatlı Nohut ''Chana Masala''
1小時 30 分
Safranlı Yoğurt ve Narlı Fırında Patlıcan
1小時 10 分
Körili Mercimek ve Buharda Balkabağı
1小時 15 分
Fırın Mücver
50 分
Portakal Soslu Ilık Bulgur Salatası
40 分
Acı Biberli Sebze
1小時 5 分
Kavrulmuş Soğanlı Bol Mercimekli Pilav (Mujadarrah)
1小時 5 分
Glütensiz Fırın Mücver
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Mercimekli Vejetaryen Burger
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Mantarlı ve Kuruyemişli Domates Dolması
1小時 5 分
Domates Soslu Spagetti
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