Karışık Kuruyemişli Müsli

5.0 2 评分
准备工作 5 分钟
总数 25 分钟
700 g

食材

  • fındık çiğ
    50 g
  • badem çiğ
    50 g
  • ceviz çiğ
    50 g
  • kaju fıstığı, çiğ
    50 g
  • tereyağı oda sıcaklığında, parçalara bölünmüş (yakl. 2 cm)
    100 g
  • esmer şeker
    60 g
  • yulaf gevreği
    250 g
  • keten tohumu
    30 g
  • ay çekirdeği içi
    30 g
  • kurutulmuş turna yemişi
    60 - 65 g

难易度

初级


营养价值 每 50 g

3.7 mg
蛋白质 6.2 g
热量 1067.2 kJ / 255.1 kcal
脂肪 17.2 g
膳食纤维 4 g
饱和脂肪 4.9 g
碳水化合物 21.8 g

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