Grøntsagsfrittata

Grøntsagsfrittata

( 无评分 )

马上体验

难易度初级

准备时间 10 分钟

总时间 25 分钟

份量 8 stykker

食材

60 g parmesanost, skåret i stykker (2 cm)
10 basilikumblade
60 g skalotteløg, halveret
或 løg, halveret
20 g olivenolie, plus 1 spsk til stegning
250 g courgette, skåret i stykker
6 æg, store
½ tsk havsalt
2 knivspidser sort peber, stødt
80 g asparges, fine stængler

营养价值: 每 1 skive
热量: 599 kJ / 144 kcal
蛋白质: 10 g
碳水化合物: 1 g
脂肪: 11 g

在专辑内

Keto 26 道食谱, 国际

替代食谱

显示所有

Små broccolitærter med bacon

Små broccolitærter med bacon

无评分

Lun linsesalat med bær og spinat

Lun linsesalat med bær og spinat

无评分

Salat med sobanudler og tofu

Salat med sobanudler og tofu

无评分

Avocadosorbet

Avocadosorbet

无评分

Basilikumsorbet

Basilikumsorbet

无评分

Bun bo vien cha gio (kødboller med nudler og forårsruller)

Bun bo vien cha gio (kødboller med nudler og forårsruller)

无评分

Gyoza med svinekødsfyld og dipsauce

Gyoza med svinekødsfyld og dipsauce

无评分

Madbrød med pulled chicken og grøntsager (1500 kcal)

Madbrød med pulled chicken og grøntsager (1500 kcal)

无评分

Salat med quinoa, grønkål og æg (2200 kcal)

Salat med quinoa, grønkål og æg (2200 kcal)

无评分

Pastasalat med spinat og æble (1500 kcal)

Pastasalat med spinat og æble (1500 kcal)

无评分

Pastasalat med kylling og feta (2500 kcal)

Pastasalat med kylling og feta (2500 kcal)

无评分

Quinoasalat med bagt græskar (2500 kcal)

Quinoasalat med bagt græskar (2500 kcal)

无评分

显示所有