搜索
Cremet tomatsuppe og farserede peberfrugter (2200 kcal)

Cremet tomatsuppe og farserede peberfrugter (2200 kcal)
无评分
准备工作 20 分钟
总数 1小时
6 portioner
马上体验

食材

Fyldte peberfrugter
  • couscous (se variant)
    120 g
  • vand, kogende
    240 g
  • bouillonterning (til 0,5 l)
    1 tsk
  • løg skåret i halve
    100 g
  • champignon, frisk skåret i 2 cm halve skiver
    150 g
  • ekstra jomfruolivenolie
    20 g
  • tomatpure
    40 g
  • timian, tørret
    ½ tsk
  • sød paprika
    ½ tsk
  • salt
    ¼ tsk
  • sort peber, stødt
    2 knivspidser
  • kidneybønner, dåse
    200 g
    200 g cannellini bønner, dåse
  • peberfrugter, blandede halveret på langs, uden kerner (se tip)
    3
Tomat-courgette-suppe
  • løg skåret i halve
    100 g
  • fed hvidløg
    2
  • ekstra jomfruolivenolie
    20 g
  • hakkede tomater, dåse
    400 g
    400 g tomat
  • courgette skåret i stykker
    300 g
  • vand
    800 g
  • timian, tørret
    2 knivspids
  • sød paprika
    ¼ tsk
  • stærk paprika
    ¼ tsk
  • gurkemeje, stødt
    2 knivspidser
  • grøntsagsbouillon, terning (til 0,5 l)
    2 tsk
  • salt
    ½ tsk
  • sort peber, stødt
    ¼ tsk
  • persilleblade, friske til pynt
  • tomatpure
    10 g
  • sukker
    ¾ tsk
  • græskarkerner ristet, til pynt

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

钠 578 mg
蛋白质 7 g
热量 849 kJ / 203 kcal
脂肪 7 g
膳食纤维 5 g
饱和脂肪 1 g
碳水化合物 31 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Madplan: mandag 16 道食谱
国际

您可能还喜欢...

显示所有
Safron kartoffelsuppe med kammuslinger

Safron kartoffelsuppe med kammuslinger

无评分

Spaghetti med græskar og hasselnød

Spaghetti med græskar og hasselnød

4.0(1)

30 分钟

Bagt løgsuppe med chorizo

Bagt løgsuppe med chorizo

无评分

Shakshuka i tomater med mozzarella og quinoa

Shakshuka i tomater med mozzarella og quinoa

5.0(1)

30 分钟

Smoothie og pandekager med rismel (2500 kcal)

Smoothie og pandekager med rismel (2500 kcal)

无评分

Laks med grøntsagssovs

Laks med grøntsagssovs

无评分

Bagt kvark med skinke og grøntsager

Bagt kvark med skinke og grøntsager

无评分

Polenta med kylling

Polenta med kylling

无评分

Kyllingelår med peanutsauce og ris

Kyllingelår med peanutsauce og ris

无评分

Crêpes med kylling

Crêpes med kylling

无评分

Kylling a la Cubata

Kylling a la Cubata

无评分

Safranquinoa med kylling i peberfrugt og tomatsauce

Safranquinoa med kylling i peberfrugt og tomatsauce

无评分

 显示所有