Shakshuka i tomater med mozzarella og quinoa
TM6

Shakshuka i tomater med mozzarella og quinoa

5.0 ( 1 评分 )

食材

  • 4 bøftomater 200 g og 9 cm hver
  • 3 - 5 kviste persille, frisk
  • 2 fed hvidløg
  • 80 g skalotteløg halveret
  • 30 g olivenolie
  • 250 g rød peberfrugt skåret i stykker (3 cm)
  • ½ tsk røget paprika, stødt
  • 1 tsk grøntsagsbouillon pulver eller smuldret
  • ½ tsk chilipulver
  • 1 tsk salt
  • 15 g quinoa 4 minutters tilberedningstid
  • 100 g mozzarella, komælk
  • 4 æg lille størrelse
    或 4 vagtelæg
  • 3 - 4 knivspids sort peber, stødt
  • 4 stykker fladbrød

营养价值
每 1 portion
1450 mg
蛋白质
24 g
热量
2344 kJ / 560 kcal
脂肪
27 g
膳食纤维
6 g
饱和脂肪
7 g
碳水化合物
56 g

喜欢您看到的食谱吗? 还有超过100 000多道其他食谱在等着您呢!

马上体验

注册我们的30天免费试用会员,探索Cookidoo®的世界,没有任何附加条件

更多信息

替代食谱

显示所有