难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 35 g di semi di lino
- 75 g di noci sgusciate
- 60 g di cipolla, a metà
- 2 spicchi di aglio
- 30 g di olio extravergine di oliva
- 225 g di funghi champignon
- 225 g di fungo champignon cremino
- 325 g di riso Parboiled cotto (vedere consigli)
- 175 g di lenticchie cotte, sciacquate e sgocciolate
- 60 g di Panko
- 30 g di aceto balsamico
- 30 g di salsa di soia
- ½ cucchiaino di paprica dolce o piccante, a piacere
- 1 cucchiaino di sale
- ½ cucchiaino di pepe nero macinato
- olio di semi di girasole q.b.
- 10 panini per hamburger
- maionese vegana q.b.
- ketchup q.b.
- senape q.b.
- 10 foglie di lattuga
- 2 pomodori a fette
- 营养价值
- 每 1 porzione
- 热量
- 2156.4 kJ / 515.4 kcal
- 蛋白质
- 18.7 g
- 碳水化合物
- 83.2 g
- 脂肪
- 12.7 g
- 饱和脂肪
- 1.7 g
- 膳食纤维
- 6 g
- 钠
- 773.4 mg
