Wrapy z pastą z groszku i fety i pomidorkami

Name: Wrapy z pastą z groszku i fety i pomidorkami
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 6 sztuk
Ingredients: 250 g pomidorków koktajlowych; 1 ½ łyżeczki soli; 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego; 400 g zielonego groszku, mrożonego; 50 g oliwy z oliwek; 150 g sera feta; 6 tortilli pszennych, pełnoziarnistych

3.5 ( 4 评分 )

马上体验

难易度初级

准备时间 5 分钟

总时间 10 分钟

份量 6 sztuk

食材

250 g pomidorków koktajlowych, przekrojonych na pół
1 ½ łyżeczki soli
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
400 g zielonego groszku, mrożonego, uprzednio rozmrożonego
或 400 g zielonego groszku, świeżego
50 g oliwy z oliwek
150 g sera feta (1 opakowanie), pokruszonego
6 tortilli pszennych, pełnoziarnistych

营养价值: 每 1 sztukę
热量: 1449.4 kJ / 346.4 kcal
蛋白质: 12.6 g
碳水化合物: 31 g
脂肪: 19.6 g
饱和脂肪: 8.2 g
膳食纤维: 7.8 g
钠: 1136.4 mg