Wytrawne jajeczne mini frittaty z brokułami i boczkiem

4.6 43 评分

准备工作 10 分钟

总数 45 分钟

12 sztuk

食材

sera żółtego np. goudy, edama, pokrojonego na kawałki
50 g
marchewki pokrojonej na kawałki
100 g
cebuli przekrojonej na pół
100 g
oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
25 g
kostek boczku
130 g
brokułu podzielonego na małe różyczki
100 - 120 g
jajka
4
śmietana UHT, 18% tłuszczu
200 g
pieprzu czarnego, mielonego
1 - 2 szczypty

难易度

初级

营养价值每 1 sztukę

钠 154.7 mg

蛋白质 5.3 g

热量 610 kJ / 145.8 kcal

脂肪 12.5 g

膳食纤维 0.6 g

饱和脂肪 4.8 g

碳水化合物 3.1 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Kolekcja powitalna - 7 odsłon gotowania w urządzeniu Thermomix® 218 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Coleslaw

Coleslaw

15 分钟

Surówka z kapusty pekińskiej i koperku

Surówka z kapusty pekińskiej i koperku

5 分钟

Sałatka brokułowa

Sałatka brokułowa

30 分钟

Surówka z kiszonej kapusty

Surówka z kiszonej kapusty

15 分钟

Krokiety z mięsem i pieczarkami

Krokiety z mięsem i pieczarkami

1小时 15 分钟

Coleslaw z czerwonej kapusty

Coleslaw z czerwonej kapusty

15 分钟

Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu

Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu

2小时

Surówka z młodej kapusty

Surówka z młodej kapusty

20 分钟

Sakiewki ze szpinakiem i serem feta

Sakiewki ze szpinakiem i serem feta

50 分钟

Sałatka grecka z dressingiem z serem feta

Sałatka grecka z dressingiem z serem feta

35 分钟

Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko

Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko

25 分钟

Tosty pomidorowe z szynką serrano

Tosty pomidorowe z szynką serrano

40 分钟

显示所有