Omlet z kurkami (low carb)

Omlet z kurkami (low carb)

4.4 29 评分

准备工作 20 分钟

总数 25 分钟

1 porcja

食材

kurek, świeżych oczyszczonych, przekrojonych na pół
100 g
100 g pieczarek, pokrojonych w ćwiartki
cebuli pokrojonej w piórka
40 g
jajka
3
soli
2 szczypty
pieprzu czarnego, mielonego
1 szczypta
masła klarowanego
1 łyżeczka
rukola do podania
łososia wędzonego na zimno (ok. 60 g)
3 plastry
czerwonej papryki pokrojonej w paski (ok. 80 g)
½
ogórki małosolne pokrojone w plastry (ok. 150 g)
2

难易度

中级

营养价值每 1 porcję

钠 1122.7 mg

蛋白质 32.6 g

热量 1818.5 kJ / 434.6 kcal

脂肪 21.4 g

膳食纤维 6.8 g

饱和脂肪 7.7 g

碳水化合物 27 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Dieta na odporność. Przepisy BeDiet na Thermomix® 23 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Drożdżówki z truskawkami i kruszonką

Drożdżówki z truskawkami i kruszonką

1小时 30 分钟

Naleśniki

Naleśniki

1小时 15 分钟

Pasta jajeczna

Pasta jajeczna

5 分钟

Naleśniki z serem

Naleśniki z serem

1小时

Gofry tradycyjne z dżemem gruszkowym

Gofry tradycyjne z dżemem gruszkowym

2小时 30 分钟

Kakaowa owsianka z nasionami chia i masłem orzechowym

Kakaowa owsianka z nasionami chia i masłem orzechowym

20 分钟

Owsianka z chia

Owsianka z chia

20 分钟

Ciasto drożdżowe z owocami i kruszonką

Ciasto drożdżowe z owocami i kruszonką

1小时 55 分钟

Omlet austriacki (Kaiserschmarrn)

Omlet austriacki (Kaiserschmarrn)

20 分钟

Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu

Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu

2小时

Pieczony naleśnik z owocami i jogurtem (Dutch Baby)

Pieczony naleśnik z owocami i jogurtem (Dutch Baby)

35 分钟

Placki z zielonego smoothie

Placki z zielonego smoothie

45 分钟

显示所有