难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 3 jajka
- 160 g mleka
- 100 g mąki pszennej
- 1 szczypta soli
-
1
łyżeczka pasty waniliowej
或 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego - 1 łyżka masła, miękkiego
- mieszane owoce, świeże, do podania
- jogurt grecki, do podania
- cukier puder, do oprószenia
- 营养价值
- 每 1 porcję
- 热量
- 1642.8 kJ / 392.7 kcal
- 蛋白质
- 17 g
- 碳水化合物
- 43 g
- 脂肪
- 15.8 g
- 饱和脂肪
- 7.7 g
- 膳食纤维
- 1.4 g
- 钠
- 218.4 mg
替代食谱
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Nocna owsianka w słoiczkach
10h
Kakaowa jaglanka z bananem i migdałami
40 分钟
Jaglanka czekoladowo-waniliowa (à la Monte®)
45 分钟
Nocna owsianka migdałowo-marchewkowa
8h 10 min
Zielona owsianka
30 分钟
Owsianka z owocami z kompotu
15 分钟
Chrupiąca granola
2小时
Malinowo-kakaowa gryczanka
35 分钟
Smoothie bowl z owoców z kompotu
5 分钟
Wrapy z kurczakiem i kukurydzą
40 分钟
Placuszki żytnie z figami
15 分钟
Jaglany koktajl z tahini
15 分钟