甜辣大虾菠萝咖喱汤

甜辣大虾菠萝咖喱汤

无评分

准备工作 35 分钟

总数 1小时 15 分钟

4 人份

食材

黑胡椒粒
1 汤匙
芫荽籽
2 ½ 汤匙
孜然籽
1 汤匙
姜黄粉
2 茶匙
干姜粉
1 茶匙
干辣椒碎
1 汤匙
盐
1 汤匙
香蒜粉
2 茶匙
小豆蔻粉
1 茶匙
橄榄油
20 克
蒜头
1 瓣
虾仁，中等大小去筋，吸干水分
250 克
辣椒酱
1 茶匙
澄清黄油
10 克
新鲜菠萝切约3.5厘米块
200 克
白砂糖
15 克
水
450 克
土豆去皮，切块
160 克
盐
1 茶匙
白胡椒粉
1 小撮
稀奶油
200 克
干辣椒碎装饰用
适量

难易度

中级

营养价值每 1 人份

钠 2431.6 mg

蛋白质 12.3 g

热量 1657 kJ / 396 kcal

脂肪 28 g

膳食纤维 4.5 g

饱和脂肪 14.1 g

碳水化合物 26.9 g

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