难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 1 - 2 ząbki czosnku
- 10 g koperku, świeżego, tylko liście, pokrojonego na 3 cm kawałki
- 45 g oliwy z oliwek
- ½ łyżeczki skórki otartej z cytryny, ekologicznej, bez białych błonek (albedo)
- 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 1 łyżeczka miodu, płynnego
- 1 ½ łyżeczki soli, plus 2 szczypty
- 3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 4 filety z łososia, świeże, bez skóry (ok. 100 g każdy)
- 1200 g wody
- 270 g makaronu, suchego, pełne ziarno, kokardki, Lubella
- 1 ogórek, ze skórką lub bez skórki
-
½
czerwonej cebuli
或 ½ cebuli - 50 g liści szpinaku baby, świeżych
- 营养价值
- 每 1 porcję
- 热量
- 2894.9 kJ / 691.9 kcal
- 蛋白质
- 40.6 g
- 碳水化合物
- 57.5 g
- 脂肪
- 32.5 g
- 饱和脂肪
- 6.6 g
- 膳食纤维
- 3.2 g
- 钠
- 1064.4 mg
替代食谱
显示所有
Surówka z białej kapusty z rzodkiewkową salsą
10 分钟
Surówka z młodej kapusty
20 分
Surówka z kapusty pekińskiej i koperku
5 分钟
Modro kapusta
45 分钟
Coleslaw z czerwonej kapusty
15 分钟
Coleslaw
15 分钟
Surówka z kiszonej kapusty
15 分钟
Zielona shakshuka na Varomie
30 分钟
Surówka z kalarepy i marchewki
10 分钟
Rumienienie wieprzowiny z cebulą
15 分钟
Sałatka z soczewicą, suszonymi pomidorami i oliwkami
25 分钟
Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu
2小时