Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, łososiem i koperkowym dressingiem

Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, łososiem i koperkowym dressingiem

4.7 48 评分

准备工作 10 分钟

总数 30 分钟

4 porcje

食材

ząbki czosnku
1 - 2
koperku, świeżego tylko liście, pokrojonego na 3 cm kawałki
10 g
oliwy z oliwek
45 g
skórki otartej z cytryny ekologicznej, bez białych błonek (albedo)
½ łyżeczki
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
20 g
miodu płynnego
1 łyżeczka
soli plus 2 szczypty
1 ½ łyżeczki
pieprzu czarnego, mielonego
3 szczypty
filety z łososia, świeże, bez skóry (ok. 100 g każdy)
4
wody
1200 g
makaronu, suchego pełne ziarno, kokardki, Lubella
270 g
ogórek ze skórką lub bez skórki
1
czerwonej cebuli
½
½ cebuli
liści szpinaku baby, świeżych
50 g

难易度

初级

营养价值每 1 porcję

钠 1064.4 mg

蛋白质 40.6 g

热量 2894.9 kJ / 691.9 kcal

脂肪 32.5 g

膳食纤维 3.2 g

饱和脂肪 6.6 g

碳水化合物 57.5 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

W DOMU JAK W RESTAURACJI 10 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Coleslaw

Coleslaw

15 分钟

Surówka z kapusty pekińskiej i koperku

Surówka z kapusty pekińskiej i koperku

5 分钟

Sałatka brokułowa

Sałatka brokułowa

30 分钟

Surówka z kiszonej kapusty

Surówka z kiszonej kapusty

15 分钟

Krokiety z mięsem i pieczarkami

Krokiety z mięsem i pieczarkami

1小时 15 分钟

Coleslaw z czerwonej kapusty

Coleslaw z czerwonej kapusty

15 分钟

Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu

Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu

2小时

Surówka z młodej kapusty

Surówka z młodej kapusty

20 分钟

Sakiewki ze szpinakiem i serem feta

Sakiewki ze szpinakiem i serem feta

50 分钟

Sałatka grecka z dressingiem z serem feta

Sałatka grecka z dressingiem z serem feta

35 分钟

Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko

Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko

25 分钟

Tosty pomidorowe z szynką serrano

Tosty pomidorowe z szynką serrano

40 分钟

显示所有