Falafel-vafler
TM6 TM5

Falafel-vafler

( 无评分 )

食材

Tahinisauce

  • 85 g tahini
  • 85 g vand
  • 60 g citronsaft
  • ½ tsk salt

Falafel

  • 115 g rødløg, skåret i stykker
  • 2 fed hvidløg
  • 30 g koriander, frisk, blade og møre stængler
  • 30 g persille, frisk, blade og møre stængler
  • 10 mynteblade, friske
  • 425 g hvide kikærter, dåse, drænet
  • 60 g rasp
  • 1 æg, stort
  • 1 tsk spidskommen, stødt
  • ½ tsk paprika
  • ½ tsk salt
  • ¼ tsk sort peber, stødt
  • oliespray, alle
  • salatblade (se tip)

营养价值
每 1 portion
热量
1666 kJ / 398 kcal
蛋白质
17 g
碳水化合物
48 g
脂肪
18 g
饱和脂肪
3 g
膳食纤维
13 g
967 mg

喜欢您看到的食谱吗? 还有超过100 000多道其他食谱在等着您呢!

马上体验

注册我们的30天免费试用会员,探索Cookidoo®的世界,没有任何附加条件

更多信息

替代食谱

显示所有