跳至内容 搜索
Blomkåls tikka masala

Blomkåls tikka masala
4.8 4 评分
准备工作 5 分钟
总数 30 分钟
4 portioner
马上体验

食材

Garam masala
  • peberkorn, sorte
    2 spsk
  • korianderfrø
    2 spsk
  • spidskommenfrø
    1 spsk
  • nellike
    1 tsk
  • kardemomme, stødt
    ½ spsk
  • kanel, stødt
    1 tsk
  • chilipulver
    1 spsk
  • gurkemeje, stødt
    1 spsk
  • ingefær, stødt
    1 tsk
  • laurbærblad, tørret
    1
  • muskatnød, stødt
    ⅓ tsk
Tikka masala
  • løg halveret
    150 g
  • ghee i mindre stykker
    60 g
    60 g smør, usaltet, i mindre stykker
  • farin
    1 spsk
    1 spsk sukker
  • salt
    ⅓ tsk
  • hakkede tomater
    800 g
    800 g flåede tomater
  • blomkålsbuketter (fra ca. 1 blomkål)
    450 - 500 g
  • grøntsagsbouillon
    1 ½ - 2 tsk
    1 - 1 ½ grøntsagsbouillon, terning (til 0,5 l)
  • fløde, min 30 % fedt
    100 g
  • fløde, min 30 % fedt til at drysse med
  • koriander, frisk til pynt
  • hvide kikærter, dåse drænet (ca. 350 g)
    1 dåse
  • yoghurt naturel
    50 - 80 g

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

钠 990.8 mg
蛋白质 13.9 g
热量 2018.9 kJ / 482.5 kcal
脂肪 29.3 g
膳食纤维 15.8 g
饱和脂肪 15.9 g
碳水化合物 51.1 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Sunde middagsretter 15 道食谱
国际

您可能还喜欢...

显示所有

Linsebolognese

4.8(9)

35 min

Linse (dahl) makhani

5.0(4)

8 h 50 min

Focaccia med basilikumpesto, mozzarella og friske tomater.

5.0(3)

3 h 20 min

Intet-spild grøntsagsbolognese (TM6)

5.0(2)

3 h

Gulerods- og sellerisuppe

5.0(2)

45 min

Karryret med aubergine, spinat og linser

5.0(2)

25 min

Parmesantærte med skinke og friske grøntsager

5.0(2)

20 min

Salat med blomkål, sød kartoffel og nødder

5.0(2)

40 min

Fyldt bagt kartoffel med cheddar og broccoli

5.0(1)

1 h 25 min

Glutenfri kikærtepandekage med hummus (2500 kcal)

5.0(1)

20 min

Grønkålssalat med halloumi og granatæblekerner (2200 kcal)

5.0(1)

35 min

Gwinganna biryani (TM6)

5.0(1)

25 h 20 min

 显示所有