Glutenfri kikærtepandekage med hummus (2500 kcal)

Glutenfri kikærtepandekage med hummus (2500 kcal)

5.0 1 评分

准备工作 15 分钟

总数 20 分钟

2 portioner

食材

Hummus

fed hvidløg
1
kikærter fra dåse, skyllet og drænet
240 g
tahini
30 g
olivenolie
30 g
citronsaft, friskpresset
15 g
salt
½ tsk
sød paprika
¼ tsk
cayennepeber, stødt
1 knivspids
vand
20 g

Pandekagedej og anretning

forårsløg skåret i 3 cm stykker
35 g
rød peberfrugt skåret i stykker
130 g
kikærtemel
120 g
vand
120 g
bagepulver, glutenfri
¼ tsk
bagepulver
hvidløgspulver
½ tsk
salt
½ tsk
sort peber, stødt
½ tsk
vegetabilsk olie til stegning
avokado skåret i 2 mm skiver, til pynt
½
cherrytomater skåret i to, til pynt
10
persilleblade, friske finthakkede, til pynt
5 kviste

难易度

中级

营养价值每 1 portion

钠 1537 mg

蛋白质 27 g

热量 3002 kJ / 718 kcal

脂肪 35 g

膳食纤维 21 g

饱和脂肪 5 g

碳水化合物 79 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Madplan: torsdag 16 道食谱
国际

您可能还喜欢...

显示所有

Linsebolognese

Linsebolognese

35 分

Blomkåls tikka masala

Blomkåls tikka masala

30 分

Linse (dahl) makhani

Linse (dahl) makhani

8小時 50 分

Intet-spild grøntsagsbolognese (TM6)

Intet-spild grøntsagsbolognese (TM6)

3小時

Gulerods- og sellerisuppe

Gulerods- og sellerisuppe

45 分

Parmesantærte med skinke og friske grøntsager

Parmesantærte med skinke og friske grøntsager

20 分

Salat med blomkål, sød kartoffel og nødder

Salat med blomkål, sød kartoffel og nødder

40 分

Focaccia med basilikumpesto, mozzarella og friske tomater.

Focaccia med basilikumpesto, mozzarella og friske tomater.

3小時 20 分

Fyldt bagt kartoffel med cheddar og broccoli

Fyldt bagt kartoffel med cheddar og broccoli

1小時 25 分

Grønkålssalat med halloumi og granatæblekerner (2200 kcal)

Grønkålssalat med halloumi og granatæblekerner (2200 kcal)

35 分

Gwinganna biryani (TM6)

Gwinganna biryani (TM6)

25小時 20 分

Indisk grøntsagsret i karry

Indisk grøntsagsret i karry

50 分

显示所有