西兰花蜂蜜芥末酱三文鱼
TM6

西兰花蜂蜜芥末酱三文鱼

4.0 (1 评分 )

食材

  • 2 瓣 蒜头
  • 20 克 橄榄油
  • 20 克 蜂蜜
  • 20 克 黄芥末
  • 10 克 鲜榨柠檬汁
  • 500 克 水
  • 400 克 红薯 ,去皮,切约1.5厘米块
  • 400 克 西兰花, 切小朵
  • 800 克 新鲜三文鱼鱼排 ,4块
  • ¼ 茶匙 盐
  • 3 - 4 小撮 黑胡椒粉
  • 150 克 菲达奶酪
  • 2 汤匙 橄榄油
  • ¼ 茶匙 干辣椒片

营养价值
每 1 人份
热量
3101 kJ / 741 kcal
蛋白质
57.2 g
碳水化合物
35.1 g
脂肪
43.1 g
饱和脂肪
11.6 g
膳食纤维
6.6 g
2391.6 mg

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