难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 1 czerwona cebula (ok. 70 g), przekrojona pionowo na pół
- 1 zielona papryka, bez gniazd nasiennych, pokrojona w ćwiartki
- 1 czerwona papryka, bez gniazd nasiennych, pokrojona w ćwiartki
- 1 ogórek, nieobrany, przekrojony wzdłuż na pół
- 150 - 200 g pomidorów, dojrzałych, pokrojonych w 2 cm kostkę
- 100 g czerwonej papryki, konserwowej, pieczonej, pokrojonej na 3 cm kawałki
- 100 g czarnych oliwek, bez pestek
- 5 g liści natki pietruszki, świeżych
- 100 g sera feta, pokrojonego na kawałki (patrz wskazówka)
- ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 4 łyżki oliwy z oliwek
- 2 - 3 łyżki białego octu winnego
- 营养价值
- 每 1 porcję
- 热量
- 1144.4 kJ / 273.5 kcal
- 蛋白质
- 6 g
- 碳水化合物
- 15.2 g
- 脂肪
- 21.8 g
- 饱和脂肪
- 6.2 g
- 膳食纤维
- 4.1 g
- 钠
- 713.2 mg
替代食谱
显示所有Pyry z gzikiem
1小时
Modro kapusta
45 分钟
Surówka z kiszonej kapusty
15 分钟
Coleslaw z czerwonej kapusty
15 分钟
Surówka z młodej kapusty
20 分
Coleslaw
15 分钟
Surówka z kapusty pekińskiej i koperku
5 分钟
Surówka z białej kapusty z rzodkiewkową salsą
10 分钟
Kiełbasa słoikowa
26小时 30 分钟
Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu
2小时
Zielona shakshuka na Varomie
30 分钟
Surówka brokułowa całoroczna
10 分钟