Insalata di cetrioli, avocado e ceci croccanti

Insalata di cetrioli, avocado e ceci croccanti

4.3 6 评分

准备工作 15 分钟

总数 45 分钟

2 porzioni

食材

di ceci bianchi in scatola scolati e sciacquati
120 g
di olio extravergine di oliva
80 g
di paprika dolce o affumicata, a piacere
10 g
di aglio in polvere
5 g
di sale
10 g
di pepe nero macinato
5 g
di origano secco
10 g
di polpa di avocado a pezzi
125 g
di acqua
25 g
di succo di limone, spremuto fresco
40 g
di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
5 g
di coriandolo fresco le foglioline
5 g
spicchio di aglio
1
di cetrioli sbucciati e a fette
240 g
di Feta sbriciolata
50 g
mentuccia (可选的) a piacere

难易度

初级

营养价值每 1 porzione

钠 3918.1 mg

蛋白质 15.3 g

热量 2260.3 kJ / 540.2 kcal

脂肪 39.6 g

膳食纤维 14.8 g

饱和脂肪 8.5 g

碳水化合物 40.2 g

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意大利

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