难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 500 gramů plnotučného mléka
- 400 gramů mascarpone
- 1 čajová lžička práškové instantní kávy
- 100 gramů bílého jogurtu
- 80 gramů cukru
- 250 gramů vody
- 30 gramů citrónové šťávy
- 8 čajových lžiček rumu (可选的)
- 8 cukrářských piškotů, nalámaných, na ozdobu
- kakaový prášek, na ozdobu
- 营养价值
- 每 1 sklenici
- 热量
- 1285 kJ / 307 kcal
- 蛋白质
- 7 g
- 碳水化合物
- 23 g
- 脂肪
- 21 g
- 饱和脂肪
- 11 g
- 膳食纤维
- 0.1 g
- 钠
- 233 mg
替代食谱
显示所有
High protein vanilkový mousse s chia semínky
12小时 15 分钟
Jablečná ovesná kaše
15 分钟
Jednoduchá granola
25 分钟
Smoothie bowl s ořechy a kakaovými boby
2小时 10 分钟
Kořeněná kukuřično-meruňková kaše
15 分钟
Perníková granola
1小时 45 分钟
Banánovo-borůvkové smoothie s pšeničnými klíčky
5 分钟
Chia kaše s banánem
15 分钟
Smoothie bowl se špenátem a goji
15 分钟
Ovesná kaše s hruškami vařenými v páře
20 分钟
Palačinky z ovesných otrub a tvarohu
10 分钟
Müsli smoothie se sušenými meruňkami
12小时