难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 160 gramů ovesných vloček
- 300 gramů jablek bez jádřinců
- 1 špetka mleté skořice
- 600 gramů vody
- vlašské ořechy, na posypání
- med, podle chuti
- 营养价值
- 每 1 porci
- 热量
- 750 kJ / 179 kcal
- 蛋白质
- 5.13 g
- 碳水化合物
- 31.6 g
- 脂肪
- 3.48 g
- 膳食纤维
- 4.35 g
替代食谱
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1小时 30 分钟
Toust s avokádem a vejcem Benedikt
30 分钟
Banánová krupicová kaše
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Banánové lívanečky
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