Sałatka z kuskusem, bakłażanem i papryką

Sałatka z kuskusem, bakłażanem i papryką

4.6 14 评分

准备工作 15 分钟

总数 35 分钟

4 porcje

食材

natki pietruszki, świeżej, tylko liście
3 - 4 gałązki
ząbki czosnku
2
suszonych pomidorów
40 g
40 g suszonych pomidorów, w oleju, odsączonych
liści bazylii, świeżych
10 g
oliwy z oliwek
50 g
50 g oleju, pozostałego po odsączeniu suszonych pomidorów
żółtej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 1 cm kostkę
200 g
bakłażana pokrojonego w 1 cm kostkę
300 g
soli plus dodatkowa ilość do smaku
½ łyżeczki
wody
400 g
papryki słodkiej, mielonej
1 łyżeczka
kaszy kuskus
200 g
pomidorka koktajlowego przekrojonych na pół
10
pieprz czarny, mielony do smaku

难易度

初级

营养价值每 1 porcję

钠 319.3 mg

蛋白质 8.5 g

热量 1464.3 kJ / 350 kcal

脂肪 13.8 g

膳食纤维 6 g

饱和脂肪 2 g

碳水化合物 51 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Sałatki na cały rok 11 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Coleslaw

Coleslaw

15 min

Surówka z kapusty pekińskiej i koperku

Surówka z kapusty pekińskiej i koperku

5 min

Sałatka brokułowa

Sałatka brokułowa

30 min

Surówka z kiszonej kapusty

Surówka z kiszonej kapusty

15 min

Krokiety z mięsem i pieczarkami

Krokiety z mięsem i pieczarkami

1 h 15 min

Coleslaw z czerwonej kapusty

Coleslaw z czerwonej kapusty

15 min

Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu

Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu

2 h

Surówka z młodej kapusty

Surówka z młodej kapusty

20 min

Sakiewki ze szpinakiem i serem feta

Sakiewki ze szpinakiem i serem feta

50 min

Sałatka grecka z dressingiem z serem feta

Sałatka grecka z dressingiem z serem feta

35 min

Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko

Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko

25 min

Tosty pomidorowe z szynką serrano

Tosty pomidorowe z szynką serrano

40 min

显示所有