难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 10 g koperku, świeżego
- 15 g mleka
- 80 g śmietany, min. 30% tłuszczu
- 2 szczypty soli
- 4 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 100 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 25 g masła
- 2 ząbki ząbki czosnku
- 100 g liści szpinaku, świeżych
- ¼ łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej
- 6 jajek
- 400 g wody
- 营养价值
- 每 1 porcję
- 热量
- 628 kJ / 150 kcal
- 蛋白质
- 7.5 g
- 碳水化合物
- 3.1 g
- 脂肪
- 12.5 g
- 膳食纤维
- 0.9 g
替代食谱
显示所有Gofry ziemniaczane z dodatkiem szparagów i jajka w koszulce
4小时 5 分钟
Różowe pity z patelni z szarpanym kurczakiem
1小时 25 分钟
Makaron w sosie serowo-pieczarkowym ze szpinakiem
35 分钟
Quinoa z kurczakiem, groszkiem cukrowym i dressingiem mango
30 分钟
Tortille
1小时 15 分钟
Gofry dyniowe z rzodkiewkową salsą
1h 10 min
Zupa krem z brokułu z grzankami
45 分钟
Klopsiki z ciecierzycy i szynki
1h 5 min
Tatar ze śledzia
10 分钟
Kiełbasa słoikowa
26小时 30 分钟
Sałatka z buraków
2h 10 min
"Serowa" wegańska zupa z brokułów
1小时