Crema di lenticchie e pomodori secchi

Crema di lenticchie e pomodori secchi

4.2 38 评分

准备工作 10 分钟

总数 15 分钟

300 g

食材

di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
1 mazzetto
spicchio di aglio
½
di olio extravergine di oliva
30 g
di lenticchie in scatola, ben sciacquate
250 g
pomodori secchi sott'olio sgocciolati
6 - 7
di paprika dolce
1 cucchiaino
di pepe nero macinato
1 pizzico
di sale
1 cucchiaino
cubetti di ghiaccio
2 - 3
di pane integrale tostato, a piacere
fette

难易度

初级

营养价值每 100 g

钠 803.2 mg

蛋白质 21.9 g

热量 1686.7 kJ / 403.1 kcal

脂肪 11.2 g

膳食纤维 10.4 g

饱和脂肪 1.8 g

碳水化合物 57.1 g

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意大利

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