难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
-
350 - 400
g di patate americane dolci, sbucciata e senza le estremità. Se necessario,
tagliata in forma circolare in modo da adattare alla grandezza della lama. - 350 - 400 g di pastinaca, sbucciata e senza le estremità. Se necessario, tagliare in forma circolare in modo da adattare alla grandezza della lama
- 4 cucchiai di olio extravergine di oliva
- 2 cucchiai di farina di ceci
- 1 ¼ cucchiaino di sale
- 250 g di passata di pomodoro
- 10 g di foglie di basilico fresche
- 150 g di mozzarella, ben sgocciolata e sfilacciata
- 8 - 10 olive nere denocciolate a rondelle
- 营养价值
- 每 1 porzione
- 热量
- 1768.8 kJ / 422.8 kcal
- 蛋白质
- 12.7 g
- 碳水化合物
- 43.3 g
- 脂肪
- 23.3 g
- 饱和脂肪
- 7 g
- 膳食纤维
- 9.2 g
- 钠
- 1194.2 mg
替代食谱
显示所有Frittata di zucchine (TM6)
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Burger di zucchine
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Polpette di fagioli e rosmarino
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Frittata zucchine, carote e cicoria
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