设备与配件
Carrillada al tomillo con menestra de verduras
准备工作 10 分钟
总数 1小时 10 分钟
6 raciones
食材
-
de cebolla en trozos200 g
-
dientes de ajo7
-
pimiento choricero (sin semillas ni pedúnculo)1
-
de aceite de oliva virgen extra (y un poco más para regar la menestra)60 g
-
de vino tinto (Rioja, Ribera)150 g
-
pastillas de caldo de carne1 ½
-
de agua200 g
-
de tomillo seco1 cucharadita
-
de romero seco½ cucharadita
-
de pimienta molida1 - 2 pellizcos
-
de carrilleras de cerdo ibérico (cortadas por la mitad y salpimentadas)1300 g
-
hojas de laurel secas1 - 2
-
de menestra de verduras (si es congelada, previamente descongelada y escurrida)750 - 1000 g
-
de sal½ cucharadita
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
蛋白质
39.89 g
热量
2013 kJ /
481 kcal
脂肪
28.21 g
膳食纤维
3.55 g
碳水化合物
16.99 g
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