Tostadas de rajas con pollo

Name: Tostadas de rajas con pollo
Prep time: 20 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 8 porciones
Ingredients: 200 g de cebolla blanca; 200 g de granos de elote amarillo; 60 g de aceite de oliva; 1 cubito de concentrado de caldo de pollo; 400 g de rajas de chile poblano, congeladas; 200 g de crema ácida; 300 g de pechuga de pollo deshuesada y sin piel; 1 cdita sal; 1 pizca de pimienta negra molida; 16 tostadas de maíz

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难易度初级

准备时间 20 分钟

总时间 40 分钟

份量 8 porciones

食材

200 g de cebolla blanca, en cuartos
200 g de granos de elote amarillo
60 g de aceite de oliva
1 cubito de concentrado de caldo de pollo
400 g de rajas de chile poblano, congeladas
或 400 g de rajas de chile poblano, sin piel y desvenados (ver tip)
200 g de crema ácida
300 g de pechuga de pollo deshuesada y sin piel, en cubos
1 cdita sal
1 pizca de pimienta negra molida
16 tostadas de maíz
或 16 tortillas de maíz, (ver tip)

营养价值: 每 1 porción
热量: 1520 kJ / 362 kcal
蛋白质: 13 g
碳水化合物: 39 g
脂肪: 15 g
饱和脂肪: 5 g
膳食纤维: 4 g
钠: 1152 mg