设备与配件
Tostadas de rajas con pollo
准备工作 20 分钟
总数 40 分钟
8 porciones
食材
-
de cebolla blanca en cuartos200 g
-
de granos de elote amarillo200 g
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de aceite de oliva60 g
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de concentrado de caldo de pollo1 cubito
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400 g de rajas de chile poblano, sin piel y desvenados (ver tip)de rajas de chile poblano, congeladas400 g
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de crema ácida200 g
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de pechuga de pollo deshuesada y sin piel en cubos300 g
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sal1 cdita
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de pimienta negra molida1 pizca
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16 tortillas de maíz, (ver tip)tostadas de maíz16
难易度
初级
营养价值 每 1 porción
钠
1152 mg
蛋白质
13 g
热量
1520 kJ /
362 kcal
脂肪
15 g
膳食纤维
4 g
饱和脂肪
5 g
碳水化合物
39 g
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