Tostadas de rajas con pollo
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Tostadas de rajas con pollo

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食材

  • 200 g de cebolla blanca, en cuartos
  • 200 g de granos de elote amarillo
  • 60 g de aceite de oliva
  • 1 cubito de concentrado de caldo de pollo
  • 400 g de rajas de chile poblano, congeladas
    或 400 g de rajas de chile poblano, sin piel y desvenados (ver tip)
  • 200 g de crema ácida
  • 300 g de pechuga de pollo deshuesada y sin piel, en cubos
  • 1 cdita sal
  • 1 pizca de pimienta negra molida
  • 16 tostadas de maíz
    或 16 tortillas de maíz, (ver tip)

营养价值
每 1 porción
热量
1520 kJ / 362 kcal
蛋白质
13 g
碳水化合物
39 g
脂肪
15 g
饱和脂肪
5 g
膳食纤维
4 g
1152 mg

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