Medaglie di borlotti con spinaci e mandorle

Medaglie di borlotti con spinaci e mandorle

3.9 32 评分
准备工作 10 分钟
总数 1小时
3 porzioni

食材

  • di Parmigiano reggiano a pezzi (2-3 cm)
    50 g
  • di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate le foglioline lavate ed asciugate
    2 rametti
  • di timo fresco le foglioline lavate ed asciugate
    2 rametti
  • di farina integrale
    50 g
  • pomodoro secco
    1
  • spicchio di aglio
    1
  • di fagioli borlotti in scatola, lavati e sgocciolati
    250 g
  • uovo
    1
  • pangrattato q.b.
  • olio extravergine di oliva + q.b.
    10 g
  • di burro
    20 g
  • di foglie di spinaci freschi
    400 g
  • di mandorle pelate
    50 g
  • di sale
    3 pizzichi

难易度

初级


营养价值 每 1 porzione

蛋白质 25.2 g
热量 2159 kJ / 516 kcal
脂肪 30.8 g
膳食纤维 11.4 g
碳水化合物 36.8 g

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