难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 800 g wody
- 300 g czerwonych buraków, małych, całych, ze skórą
- 200 g jarmużu, pokrojonego na kawałki, tylko liście
- 1 czerwona papryczka chili, suszona, bez gniazd nasiennych
- 20 g orzechów nerkowca, łuskanych
- 70 g oliwy z oliwek
- 30 g octu balsamicznego
- 10 g musztardy
- 10 g miodu
- 5 g sosu Worcestershire
- 2 - 3 szczypty soli
- 1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 营养价值
- 每 1 porcję
- 热量
- 1089.6 kJ / 260.4 kcal
- 蛋白质
- 4.6 g
- 碳水化合物
- 17.9 g
- 脂肪
- 20.3 g
- 饱和脂肪
- 2.9 g
- 膳食纤维
- 4.4 g
- 钠
- 221.2 mg
替代食谱
显示所有
Hummus z zielonego groszku
40 分钟
Makaron w sosie serowo-pieczarkowym ze szpinakiem
35 分钟
Śledzie po kaszubsku
13h 45 min
Sałatka z kurczakiem i żurawiną
45 分钟
Orzechowe ravioli z szampańskim sosem
1小时 30 分钟
Sałatka z kaszą jęczmienną i dressingiem jogurtowym
40 分钟
Warstwowa sałatka z szarpanym kurczakiem
40 分钟
Smażone pierożki wonton
1小时 25 分钟
Sałatka fitness
10 min
Korzenny śledź z jabłkiem
2h 30 min
Chińskie bułeczki na parze z wieprzowiną (Baozi)
2小时 10 分钟
Pasztet z selera
2小时