Suflety szpinakowo-serowe

Suflety szpinakowo-serowe

3.6 13 评分
准备工作 10 分钟
总数 40 分钟
6 porcji

食材

  • sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
    30 g
  • masła plus dodatkowa ilość do natłuszczenia foremek
    20 g
  • liści szpinaku baby, świeżych
    200 g
  • jajka
    4
  • sera ricotta z owczego mleka lub świeżego sera koziego, pokrojonego na kawałki
    80 g
  • twarogu, półtłustego pokrojonego na kawałki
    160 g
  • mąki kukurydzianej
    15 - 20 g
  • soli
    3 szczypty
  • pieprzu czarnego, mielonego
    2 szczypty
  • liści bazylii, świeżych
    10

难易度

中级


营养价值 每 1 porcję

蛋白质 13.8 g
热量 674 kJ / 161 kcal
脂肪 9.9 g
膳食纤维 0.1 g
碳水化合物 5.3 g

喜欢这道食谱吗?

除了这道食谱,还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您!

注册后可享30天免费体验,尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息


您可能还喜欢...

显示所有