Sałatka z kaszą pęczak i serem feta

Sałatka z kaszą pęczak i serem feta

4.2 136 评分

准备工作 15 分钟

总数 1小时 15 分钟

6 porcji

食材

Sałatka

marchewki pokrojonej na kawałki
150 g
czerwonej cebuli pokrojonej w ćwiartki
80 g
kaszy jęczmiennej pęczak
150 g
wody
1000 g
soli
1 łyżeczka
różyczek brokułu
150 g
zielonej fasolki szparagowej, świeżej pokrojonej na 2 cm kawałki
80 g
sera feta (180 g), pokrojonego w 1 cm kostkę
1 opakowanie

Sos

natki pietruszki, świeżej, tylko liście plus dodatkowa ilość do dekoracji
5 g
soku z cytryny świeżo wyciśniętego
15 g
oliwy z oliwek
40 g
soli
½ łyżeczki
pieprzu czarnego, mielonego
2 - 3 szczypty
czarnych oliwek bez pestek, przekrojonych na pół
20

难易度

初级

营养价值每 1 porcję

蛋白质 8.9 g

热量 1006 kJ / 240 kcal

脂肪 13.2 g

膳食纤维 3.9 g

碳水化合物 25.3 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

APETYT NA WEGE 66 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Coleslaw

Coleslaw

15 分钟

Surówka z kapusty pekińskiej i koperku

Surówka z kapusty pekińskiej i koperku

5 分钟

Sałatka brokułowa

Sałatka brokułowa

30 分钟

Surówka z kiszonej kapusty

Surówka z kiszonej kapusty

15 分钟

Krokiety z mięsem i pieczarkami

Krokiety z mięsem i pieczarkami

1小时 15 分钟

Coleslaw z czerwonej kapusty

Coleslaw z czerwonej kapusty

15 分钟

Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu

Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu

2小时

Surówka z młodej kapusty

Surówka z młodej kapusty

20 分钟

Sakiewki ze szpinakiem i serem feta

Sakiewki ze szpinakiem i serem feta

50 分钟

Sałatka grecka z dressingiem z serem feta

Sałatka grecka z dressingiem z serem feta

35 分钟

Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko

Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko

25 分钟

Tosty pomidorowe z szynką serrano

Tosty pomidorowe z szynką serrano

40 分钟

显示所有