难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 20 g masła
- 500 g różyczek brokułu
- 2 - 3 szczypty soli gruboziarnistej
- 520 g wody
- 70 g orzeszków ziemnych, niesolonych, łuskanych
- 10 g korzenia imbiru, świeżego
- 1 ząbek czosnku
- 1 papryczka chili, świeża, bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
- 70 g oleju z pestek winogron
- 15 g miodu, wielokwiatowego, płynnego
- 15 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
- 10 g octu balsamicznego
- 240 g białej ciecierzycy, z puszki, odsączonej z zalewy
- 130 g czerwonej papryki, pokrojonej na kawałki
- 营养价值
- 每 1 porcję
- 热量
- 1201 kJ / 287 kcal
- 蛋白质
- 8.6 g
- 碳水化合物
- 19 g
- 脂肪
- 21.6 g
替代食谱
显示所有
Modro kapusta
45 分
Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu
2小時
Sałatka jarzynowa na Varomie
50 分钟
Sałatka gyros
1小时 15 分钟
Paszteciki krucho-drożdżowe z mięsem i kaszą jęczmienną
1h 30 min
Tatar
45 分
Mięsne paszteciki z ciasta francuskiego
45 分
Tatar wołowy z kaparami, czerwoną cebulą, suszonymi pomidorami i aïoli
1小時 25 分
Coleslaw
15 min
Coleslaw z czerwonej kapusty
15 min
Sakiewki ze szpinakiem i serem feta
50 分钟
Sałatka w stylu meksykańskim z mięsem i nachos
2小时 5 分钟