Speck-Porree-Dattel Porridge
TM6 TM5

Speck-Porree-Dattel Porridge
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食材

  • 60 g Cheddar, in Stücken (2 cm)
  • 50 g Porree, in Stücken (2-3 cm)
  • 1 Knoblauchzehe
  • 10 g Olivenöl
  • 10 g Butter
  • 125 g Schinkenspeck, gewürfelt
  • 50 g Datteln, entsteint
  • 150 g Haferflocken, kernig
  • 250 g Wasser
  • 1 geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    或 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
营养价值
每 1 Portion
热量
2327 kJ / 556 kcal
蛋白质
16 g
碳水化合物
55 g
脂肪
31 g
饱和脂肪
12 g
膳食纤维
5.4 g
钠
603 mg

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