设备与配件
Speck-Porree-Dattel Porridge
准备工作 10 分钟
总数 30 分钟
3 Portionen
食材
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Cheddar in Stücken (2 cm)60 g
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Porree in Stücken (2-3 cm)50 g
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Knoblauchzehe1
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Olivenöl10 g
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Butter10 g
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Schinkenspeck, gewürfelt125 g
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Datteln, entsteint50 g
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Haferflocken, kernig150 g
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Wasser250 g
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1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
难易度
初级
营养价值 每 1 Portion
钠
603 mg
蛋白质
16 g
热量
2327 kJ /
556 kcal
脂肪
31 g
膳食纤维
5.4 g
饱和脂肪
12 g
碳水化合物
55 g