设备与配件
Ceviche de lubina y langostinos con piña
准备工作 10 分钟
总数 1小时
4 raciones
食材
-
300 g de filetes de lubina (sin piel ni espinas), en trozos de 1 cm
-
150 g de langostinos crudos grandes pelados (sin hilo intestinal), en trozos de 1 cm
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80 g de zumo de lima
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3 pellizcos de sal
-
120 g de tomates cherry amarillos en mitades longitudinales
-
150 g de piña fresca en dados de 1 cm
-
40 g de aceite de oliva virgen extra
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10 g cilantro fresco (solo las hojas)
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40 g de cebolleta en trozos
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50 g de pimiento amarillo en trozos de 2 cm
-
100 g de pepino pelado (sin semillas), en trozos
-
2 pellizcos de pimienta molida
-
25 - 50 g de brotes germinados
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
钠
380.4 mg
蛋白质
20.8 g
热量
1003 kJ /
239 kcal
脂肪
12.5 g
膳食纤维
2.8 g
饱和脂肪
2.1 g
碳水化合物
12.8 g
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