设备与配件
Ceviche de lubina y langostinos con piña
准备工作 10 分钟
总数 1小时
4 raciones
食材
-
de filetes de lubina (sin piel ni espinas), en trozos de 1 cm300 g
-
de langostinos crudos grandes pelados (sin hilo intestinal), en trozos de 1 cm150 g
-
de zumo de lima80 g
-
de sal3 pellizcos
-
de tomates cherry amarillos en mitades longitudinales120 g
-
de piña fresca en dados de 1 cm150 g
-
de aceite de oliva virgen extra40 g
-
cilantro fresco (solo las hojas)10 g
-
de cebolleta en trozos40 g
-
de pimiento amarillo en trozos de 2 cm50 g
-
de pepino pelado (sin semillas), en trozos100 g
-
de pimienta molida2 pellizcos
-
de brotes germinados25 - 50 g
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
钠
380.4 mg
蛋白质
20.8 g
热量
1003 kJ /
239 kcal
脂肪
12.5 g
膳食纤维
2.8 g
饱和脂肪
2.1 g
碳水化合物
12.8 g
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