
设备与配件
Pulpo en salpicón
准备工作 15 分钟
总数 25 分钟
6 raciones
食材
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de agua100 g
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de mejillones frescos limpios500 g
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de pulpo cocido cortado en rodajas300 g
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de langostinos cocidos200 g
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de pepinillos en vinagre50 g
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de aceitunas verdes sin hueso50 g
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de pimiento rojo en trozos100 g
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de pimiento verde en trozos100 g
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de cebolla en cuartos200 g
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de aceite de oliva virgen extra100 g
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de vinagre30 g
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de sal1 cucharadita
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de pimienta negra molida1 cucharadita
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
蛋白质
16.5 g
热量
819 kJ /
196 kcal
脂肪
12.4 g
膳食纤维
1.6 g
碳水化合物
4.4 g