Dinkelsuppe nach Bauernart

Name: Dinkelsuppe nach Bauernart
Prep time: 10 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 6 Portionen
Ingredients: 50 g Parmesan, in Stücken; 50 g Schalotten; 30 g Stangensellerie; 250 g Knollensellerie; 30 g Olivenöl; 900 g Wasser; 250 g Karotten; 1 ½ EL Gemüsebouillon Paste selbst gemacht; 1 EL italienische Kräuter, getrocknet; 150 g Dinkelkörner; 1 Bund Petersilie, frisch; 1 Prise Salz; 150 g Borlotti-Bohnen, aus der Dose; Pfeffer, gemahlen

4.5 (10 评分 )

马上体验

难易度初级

准备时间 10 分钟

总时间 50 分钟

份量 6 Portionen

食材

50 g Parmesan, in Stücken (3 cm)
或 50 g Pecorino, in Stücken (3 cm)
50 g Schalotten, halbiert
或 50 g Zwiebel, halbiert
30 g Stangensellerie, in Stücken (2 cm)
250 g Knollensellerie, in Stücken (2 cm)
30 g Olivenöl und etwas mehr zur Dekoration
900 g Wasser
250 g Karotten, in Stücken (2 cm)
或 250 g Kürbis, Fruchtfleisch, in Stücken (2 cm)
1 ½ EL Gemüsebouillon Paste selbst gemacht
或 1 Gemüsebouillonwürfel (für 0,5 l)
1 EL italienische Kräuter, getrocknet
150 g Dinkelkörner (Kochzeit 13 bis 15 Minuten), siehe Tipp
1 Bund Petersilie, frisch
1 Prise Salz und etwas mehr zum Abschmecken
150 g Borlotti-Bohnen, aus der Dose, abgetropft
Pfeffer, gemahlen, zum Abschmecken

营养价值: 每 1 Portionen
热量: 887 kJ / 212 kcal
蛋白质: 10.1 g
碳水化合物: 24.5 g
脂肪: 8.8 g
膳食纤维: 3.3 g