搜索
Böngryta med grönsaker

Böngryta med grönsaker
无评分
准备工作 30 分钟
总数 2小时 10 分钟
4 portioner
马上体验

食材

  • black eye bönor (se tips)
    200 g
  • vitlöksklyftor
    2
  • lök delade
    100 g
  • olivolja
    20 g
  • vatten plus extra för att blötlägga bönor
    800 g
  • morot
    150 g
  • purjolök
    150 g
  • fast potatis skalad
    300 g
  • tomater efter smak
    1 - 2
  • tomatpuré
    30 g
  • cidervinäger
    20 g
  • sojasås
    40 g
  • lönnsirap
    20 g
  • salt
    1 tesked
  • malen torkad gurkmeja
    2 teskedar
  • malen spiskummin
    2 teskedar
  • paprikapulver
    2 teskedar
  • malen kanel
    ¾ tesked
  • grönsaksbuljongtärning (för 0,5 l) smulad
    1
    1 rågad tesked grönsaksbuljongpasta

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

蛋白质 16 g
热量 1497 kJ / 356 kcal
脂肪 7 g
膳食纤维 13 g
饱和脂肪 1.2 g
碳水化合物 56 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Grundkokboken 158 道食谱
国际

您可能还喜欢...

显示所有
Moussaka med linser

Moussaka med linser

5.0(2)

2小时 20 分钟

Paneer Makhani

Paneer Makhani

5.0(2)

1小时

Grönsaksragu med pasta

Grönsaksragu med pasta

5.0(1)

45 分钟

Vegansk bönburgare

Vegansk bönburgare

5.0(1)

1小时 20 分钟

Champinjon- & spenatpaj

Champinjon- & spenatpaj

5.0(1)

50 分钟

Indisk grönsakscurry

Indisk grönsakscurry

5.0(1)

50 分钟

Raggmunk

Raggmunk

4.0(3)

45 分钟

Tofugryta

Tofugryta

4.7(3)

30 分钟

Ostgratinerad blomkål

Ostgratinerad blomkål

4.0(1)

55 分钟

Pastasallad med grönkålspesto

Pastasallad med grönkålspesto

4.0(1)

50 分钟

Stekta grönsaker och jordnötssås

Stekta grönsaker och jordnötssås

4.0(1)

30 分钟

Broccoli och potatis med blåmögelostsås

Broccoli och potatis med blåmögelostsås

无评分

 显示所有