Vegansk bönburgare

Vegansk bönburgare

5.0 1 评分
准备工作 20 分钟
总数 1小时 20 分钟
4 stycken

食材

  • färsk bladpersilja endast blad
    6 kvistar
  • vitlöksklyftor
    2
  • lök skuren i halvor
    120 g
  • havregryn
    50 g
  • konserverade kidneybönor avrunna (vikt utan vätska)
    265 g
  • sambal oelek
    ½ - 1 tesked
    ½ - 1 tesked röd chilisås
  • senap
    2 teskedar
  • fint salt
    ½ tesked
  • nymalen svartpeppar
    ¼ tesked
  • olja för stekning

难易度

初级


营养价值 每 1 portion

蛋白质 9 g
热量 755 kJ / 180 kcal
脂肪 5 g
膳食纤维 8.1 g
碳水化合物 20 g

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