Avocado-Ei Porridge
TM6

Avocado-Ei Porridge
3.1 (17 评分 )
马上体验

食材

  • 500 g Gemüsefond, heiß (siehe Tipp)
  • 300 g Haferflocken, kernig
  • 60 g Parmesan, in Stücken (2-3 cm)
  • 2 Avocados
  • 4 Eier
  • 900 g Wasser
  • 1 EL Zitronensaft
  • 1 EL Olivenöl
  • Petersilie, abgezupft, zum Garnieren
  • 2 Prisen Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
  • 3 Prisen Koriander
  • 1 ½ TL Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
  • ½ TL Cayenne-Pfeffer
  • 1 TL Salz und etwas mehr zum Würzen
营养价值
每 1 Portion
热量
1697 kJ / 406 kcal
蛋白质
19 g
碳水化合物
29 g
脂肪
25 g
饱和脂肪
6 g
膳食纤维
10 g
钠
292 mg

喜欢您看到的食谱吗？ 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢！

马上体验

注册我们的30天免费试用会员，探索Cookidoo®的世界，没有任何附加条件

更多信息

替代食谱

显示所有
Pumpkin-Spice Porridge

Pumpkin-Spice Porridge

(14)

15 分钟

Kickstarter-Müsli

Kickstarter-Müsli

(204)

10 分钟

Himbeer-Kokos-Oats

Himbeer-Kokos-Oats

(494)

8小时

Birnen-Himbeer-Porridge

Birnen-Himbeer-Porridge

(763)

15 分钟

Möhren-Mandel-Oats

Möhren-Mandel-Oats

(465)

8小时 5 分钟

Overnight Müsli

Overnight Müsli

(617)

8小时

Baked Oats mit Heidelbeeren und Pecannüssen

Baked Oats mit Heidelbeeren und Pecannüssen

(182)

1小时

Dschungel Porridge

Dschungel Porridge

(672)

20 分钟

Mandelporridge

Mandelporridge

(354)

10 分钟

Habermus - warmer Dinkelbrei nach Hildegard von Bingen

Habermus - warmer Dinkelbrei nach Hildegard von Bingen

(120)

20 分钟

Möhren-Hafer-Bowl mit Früchten

Möhren-Hafer-Bowl mit Früchten

(48)

2h 15 min

Schoko-Kaffee-Proteinshake mit Avocado

Schoko-Kaffee-Proteinshake mit Avocado

(112)

5 分钟

 显示所有