Sałatka z soczewicy i kurczaka

Sałatka z soczewicy i kurczaka

3.8 33 评分
准备工作 10 分钟
总数 30 分钟
1 porcja

食材

  • fileta z piersi kurczaka pokrojonego na 2 cm kawałki
    100 g
  • oleju
    5 g
  • curry, mielonego
    ½ łyżeczki
  • soli
    ½ łyżeczki
  • pieprzu cayenne, mielonego
    ¼ łyżeczki
  • wody
    500 g
  • zielonej soczewicy, suszonej
    40 g
  • czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
    120 g
  • orzechów włoskich, łuskanych (patrz wskazówka)
    15 g
    15 g migdałów, ze skórką, (patrz wskazówka)
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ¼ łyżeczki
  • liście bazylii, świeże do dekoracji

难易度

初级


营养价值 每 1 porcję

672.7 mg
蛋白质 34.5 g
热量 2077.1 kJ / 496.4 kcal
脂肪 25.1 g
膳食纤维 8.6 g
饱和脂肪 4.4 g
碳水化合物 35.6 g

喜欢这道食谱吗?

除了这道食谱,还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您!

注册后可享30天免费体验,尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息


您可能还喜欢...

显示所有