设备与配件
Sałatka z soczewicy i kurczaka
准备工作 10 分钟
总数 30 分钟
1 porcja
食材
-
fileta z piersi kurczaka pokrojonego na 2 cm kawałki100 g
-
oleju5 g
-
curry, mielonego½ łyżeczki
-
soli½ łyżeczki
-
pieprzu cayenne, mielonego¼ łyżeczki
-
wody500 g
-
zielonej soczewicy, suszonej40 g
-
czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki120 g
-
15 g migdałów, ze skórką, (patrz wskazówka)orzechów włoskich, łuskanych (patrz wskazówka)15 g
-
pieprzu czarnego, mielonego¼ łyżeczki
-
liście bazylii, świeże do dekoracji
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
钠
672.7 mg
蛋白质
34.5 g
热量
2077.1 kJ /
496.4 kcal
脂肪
25.1 g
膳食纤维
8.6 g
饱和脂肪
4.4 g
碳水化合物
35.6 g
您可能还喜欢...
显示所有Coleslaw
15 分钟
Surówka z kapusty pekińskiej i koperku
5 分钟
Sałatka brokułowa
30 分钟
Surówka z kiszonej kapusty
15 分钟
Krokiety z mięsem i pieczarkami
1小时 15 分钟
Coleslaw z czerwonej kapusty
15 分钟
Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu
2小时
Surówka z młodej kapusty
20 分钟
Sakiewki ze szpinakiem i serem feta
50 分钟
Sałatka grecka z dressingiem z serem feta
35 分钟
Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko
25 分钟
Tosty pomidorowe z szynką serrano
40 分钟