设备与配件
Saumon aux tomates séchées
准备工作 15 分钟
总数 30 分钟
4 portions
食材
-
le jus d'1/2 citron jaune
-
4 filets de saumon surgelés, sans peau, et préalablement décongelés (environ 150-200 g chacun)filets de saumon frais, parés et désarêtés (environ 150-200 g chacun)4
-
de sel1 c. à café
-
de persil frais20 g
-
gousses d'ail4
-
de tomates séchées à l'huile égouttées (réserver l'huile)100 g
-
de poivre de Cayenne moulu (facultatif)½ c. à café
-
citron jaune en tranches (5 mm) coupées en 2-3 morceaux½
-
de poivre noir fraîchement moulu½ c. à café
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
钠
735.5 mg
蛋白质
34.7 g
热量
1903.3 kJ /
454.9 kcal
脂肪
28.4 g
膳食纤维
3.9 g
饱和脂肪
5.8 g
碳水化合物
17 g
还收录在
Movember
5 道食谱
法国
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